Mama-Baby-Yoga

Ist für dich* und dein Baby eine willkommene Auszeit vom Alltag, eine Wohlfühloase, in der ihr euch achtsam begegnen könnt, Beziehung aufbaut und du dich durch Bewegung und Dehnung fit hältst.

für: *Mama-Baby-Yoga ist für einen Erwachsenen und ein Baby das noch nicht oder nicht so viel krabbelt. Natürlich kann auch der Papa, Opa, Oma, Onkel, Tante oder beste Freundin/Freund mit deinem Baby am Kurs teilnehmen, solltest du mal keine Zeit haben.

Termine: immer Montags von 09 bis 10 Uhr

Ort: Familiennest in der Alten Schule

🤩 im Körper wieder ankommen
👟 gemeinsame Aktivität
😍 Freude an Bewegung erleben
🍀 eigene Bedürfnisse wahrnehmen

Komm mit:

- Yogamatte

- bequemer Kleidung

- Krabbeldecke für dein Baby

- Yogablöcke, Meditationskissen und Yogagurt - wenn du hast

- gerne davor stillen/füttern, falls es sich ausgeht

- du kannst währenddessen immer stillen, wickeln, Pause machen, wie ihr es braucht

Keine Vorkenntnisse nötig. Teilnahme, sobald deine medizinische Fachperson das okay gibt (nach dem Wochenbett/Wochenfluss/Narbenheilung)

Kosten: 10er-Block - 160 Euro, Schnuppern 18 Euro

Anmeldung: bitte per Mail oder WhatsApp anmelden

Veranstalterin:

Dr. in phil. Nadine Bischof

+43 660 766 90 66

nadine@hypnobirthingvorarlberg.at

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