Namasté und Herz­lich Willkommen!

Nimm dir Zeit für DICH , deinen KÖRPER und deine GEDANKEN.

Mein Name ist Mirjam und ich habe das Glück ab sofort in den Räum­lich­kei­ten der Hebam­men im Harder Fami­li­en­nest für ALLE, unab­hän­gig von Alter, Geschlecht oder Fitness­zu­stand, YOGA anbie­ten zu dürfen. Ich prak­ti­ziere selbst seit 2012 regel­mä­ßig ange­lei­tet Yoga, unter­richte seit einem Jahr und bin in KÜRZE zerti­fi­zierte Yoga­le­he­rin und möchte mein erlern­tes Wissen gerne mit euch teilen.

Unsere Welt dreht sich immer schnel­ler. Leis­tungs- und Zeit­druck sind unsere stän­di­gen Beglei­ter, egal, ob im Job oder in der Familie. Dadurch sind wir oft gestresst und vernach­läs­si­gen uns selbst und unsere eigenen Bedürf­nisse. Eigent­lich, das Wich­tigste, um “STANDFEST” zu sein, für die Heraus­for­de­run­gen, die das Leben so mit sich bringt.

In unserer gemein­sa­men Yoga­pra­xis üben wir Hatha-Yoga, ein Yoga­stil der darauf abzielt, den gesam­ten Körper aufzu­rich­ten, zu kräf­ti­gen und beweg­lich zu halten, sowie mentale Stärke zu bewah­ren bzw. zu entwi­ckeln. In Verbin­dung mit Vinyasa-Elemen­ten (flow) und Yin-Yoga (slow) wird unsere Praxis sehr abwechs­lungs­reich. Weiters helfen uns Entspan­nungs- und Atem­übun­gen, unser Gedan­ken­ka­rus­sell zu bremsen und zur Ruhe zu kommen, um neue Kraft zu tanken.

Um deine Yoga-Praxis zu verbes­sern, biete ich genaue Anlei­tun­gen und Hilfe­stel­lun­gen, denn es ist mir wichtig, auf deine Bedürf­nisse einzu­ge­hen. Darüber hinaus inte­griere ich verschie­dene Themen wie z. Bsp. Vertrauen, Gelas­sen­heit und Hingabe, um die Yoga­pra­xis mit dem Alltag zu verbin­den. Mein Ziel ist es eine sichere und ange­nehme Atmo­sphäre zu schaf­fen, in der du dich wohl­fühst, du mir dein Vertrauen schen­ken kannst und du dich gut unter­stützt fühlst.

Ich freue mich auf DICH!

Mirjam Burtscher

stand­fest

(sich) (selbst) treu bleiben . bei seinen Über­zeu­gun­gen bleiben . der bleiben, der man ist . nicht einkni­cken . seinen Über­zeu­gun­gen treu bleiben . stand­fest bleiben . zu seinen Über­zeu­gun­gen stehen . (sich) nicht verbie­gen (lassen) . Rück­grat bewei­sen . Rück­grat haben . Rück­grat zeigen . stand­fest (sein) . aufrech­ter Gang .